¿Hoy que vamos a entrenar?
- All
- Abs & Core
- Cardio
- Estiramiento
- Full Body Workout
- Legs / Hams / Glute
- Pilates Mat
- Upper Body
- Yoga

PILATES CORE

ESTIRAMIENTO PROFUNDO

FULL LOWER BODY

CORE

DESARROLLO DE FUERZA

CARDIO

ESTIRAMIENTO PROFUNDO CON BARRA

ESTIRAMIENTO PROFUNDO CON BARRA

FULL UPPER BODY CON MANCUERNAS

VINYASA SUAVE

VINYASA POWER

Meditación para alcanzar metas

YIN YOGA PARA MEJORAR DIGESTIÓN

PILATES AL DESPERTAR

FULL UPPER BODY CON MANCUERNAS

MEDITACION PARA UNA MENTE EN CALMA

YOGA PARA ACTIVAR EL METABOLISMO

CORE

PILATES BODY WEIGHT

CARDIO DE ALTA INTENSIDAD

PILATES CON FIT BALL

GLUTEO

PILATES PRENATAL CON MINI PELOTA Y BANDA DE RESISTENCIA

GLUTEO CON BANDA DE RESISTENCIA

ASHTANGA YOGA SERIE PRIMARIA COMPLETA

PILATES BODY WEIGHT

YIN YOGA

PILATES CON MINI PELOTA

APERTURA DE PECHO

LOW IMPACT CARDIO

MEDITACIÓN: CULTIVAR CON PASIÓN

MEDITACIÓN PARA CALMAR TU MENTE CON CUENCOS

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CON MANCUERNA & BANDA DE RESISTENCIA

PRELIMINARES DE MEDITACIÓN PREPARANDO LA MENTE

ASHTANGA YOGA SERIE PRIMARIA

YOGA PARA DESPERTAR

STANDING ABS & CORE

PECHO & TRICEPS

ESPALDA & BICEPS

ISQUIOTIBIALES & GLÚTEOS CON MANCUERNAS

UPPER BODY CON BANDAS

PILATES CON FLEX BANDS

HOMBRO, BÍCEPS & TRÍCEPS

PILATES BODY WEIGHT

DESARROLLO DE FUERZA

PILATES CON FIT BALL & MANCUERNAS

PILATES CON BODY WEIGHT

PILATES CON FLEX BANDS

FULL LOWER BODY CON BANDAS & MANCUERNAS

PILATES BODY WEIGHT

PILATES PRENATAL

PILATES CON MINI BALL

PECHO & ESPALDA

ABDOMEN CON FIT BALL

PILATES CON FITNESS BALL

FULL LOWER BODY

DESARROLLO DE FUERZA

AUTO LIBERACIÓN CON FOAM ROLLER

MOVILIDAD MATUTINA

FULL UPPER BODY

PILATES CON FLEX BANDS

HOMBRO, BICEPS & TRICEPS CON MANCUERNA

ABS & CORE

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

DESARROLLO DE FUERZA

ISQUIOTIBIALES Y GLUTEO

LOWER BODY

UPPER BODY CON MANCUERNAS

PILATES MAT

ABDOMEN EN 15 MIN.

CARDIO 25 MIN.

ISQUIOTIBIALES & GLUTEO

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

HOMBRO, BICEPS & TRICEPS CON MANCUERNA

PILATES MAT CON MANCUERNAS

ABS & CORE SIN PARAR

CARDIO TABATA

PILATES MAT CON MANCUERNAS

DESARROLLO DE FUERZA

ISQUIOTIBIALES & GLUTEO

PECHO & ESPALDA

CUADRICEPS & PANTORRILLA

ESTIRAMIENTO PROFUNDO

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

PILATES MAT

DESARROLLO DE FUERZA

ESPALDA & PECHO

CARDIO

DESARROLLO DE FUERZA

CUADRICEPS & PANTORRILLA

DESARROLLO DE FUERZA

ISQUIOTIBIALES & GLUTEO
