Controla tus niveles de glucosa con #Pilates

Sabemos que el pilates es un excelente entrenamiento para la mejora de la flexibilidad y estimular musculatura profunda. Esto a largo plazo también ayuda a disminuir #grasavisceral .

Uno de los muchos beneficios de practicar pilates, como ejercicio de resistencia y fuerza es que aumenta la sensibilidad a la insulina de las células, facilitando la entrada de la glucosa a las mismas.

Realizando sobre sobrecargas progresivas y acompañado de una alimentación orientada al control de cargas glucémicas; se consigue un mejor control de picos de insulina o glucosa en sangre.

Entrena pilates mat y muchas disciplinas más a través de nuestros programas especializados en nutrición y entrenamiento.