¿Por qué es importante la masa muscular para disminuir grasa?

Cuanto más masa muscular exista más sencillo es reducir el volumen (tallas) , dando un efecto estético positivo.

También es el mejor anti envejecimiento que existe, nos ayuda a prevenir enfermedades crónico degenerativas y si existen cómo es el caso de la #resistenciaalainsulina poderlas hasta ¡REVERTIR!

Nos aporta estabilidad articular y protección estructural de nuestro sistema óseo.

Participa en la oxidación de la grasa a través de las mitocondrias.

Por lo tanto entre más masa muscular tienes, menor será la cantidad de masa grasa.

Contribuye a regular los niveles de glucosa.

Almacén de proteínas, interactúa en el buen funcionamiento de tejidos.

Estimula el sistema inmune, actuando como defensa natural contra infecciones .

Para aumentar tu masa muscular debes considerar:

• El descanso
• Nutrición
• Sobre cargas progresivas
• Entrenamiento anaeróbico (pesas o pilates) .

Desarrolla masa muscular a través de nuestros programas especializados en nutrición y entrenamiento.