¿Hoy que vamos a entrenar?
- All
- Abs & Core
- Cardio
- Estiramiento
- Full Body Workout
- Legs / Hams / Glute
- Pilates Mat
- Upper Body
- Yoga
CARDIO
ESTIRAMIENTO PROFUNDO CON BARRA
ESTIRAMIENTO PROFUNDO CON BARRA
FULL UPPER BODY CON MANCUERNAS
VINYASA SUAVE
VINYASA POWER
Meditación para alcanzar metas
YIN YOGA PARA MEJORAR DIGESTIÓN
PILATES AL DESPERTAR
FULL UPPER BODY CON MANCUERNAS
MEDITACION PARA UNA MENTE EN CALMA
YOGA PARA ACTIVAR EL METABOLISMO
CORE
COOL DOWN
PILATES BODY WEIGHT
CARDIO DE ALTA INTENSIDAD
PILATES CON FIT BALL
GLUTEO
PILATES PRENATAL CON MINI PELOTA Y BANDA DE RESISTENCIA
GLUTEO CON BANDA DE RESISTENCIA
ASHTANGA YOGA SERIE PRIMARIA COMPLETA
PILATES BODY WEIGHT
YIN YOGA
PILATES CON MINI PELOTA
APERTURA DE PECHO
APERTURA DE CADERA – AGRADECIENDO EL CUERPO
LOW IMPACT CARDIO
MEDITACIÓN: CULTIVAR CON PASIÓN
MEDITACIÓN PARA CALMAR TU MENTE CON CUENCOS
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CON MANCUERNA & BANDA DE RESISTENCIA
PRELIMINARES DE MEDITACIÓN PREPARANDO LA MENTE
ASHTANGA YOGA SERIE PRIMARIA
YING YOGA RELAJANDO EL CUERPO
YOGA PARA DESPERTAR
STANDING ABS & CORE
PECHO & TRICEPS
ESPALDA & BICEPS
ESTIRAMIENTO CON LIGA
ESTIRAMIENTO CON MINI PELOTA
ISQUIOTIBIALES & GLÚTEOS CON MANCUERNAS
UPPER BODY CON BANDAS
PILATES CON FLEX BANDS
HOMBRO, BÍCEPS & TRÍCEPS
PILATES BODY WEIGHT
DESARROLLO DE FUERZA
PILATES CON FIT BALL & MANCUERNAS
PILATES CON BODY WEIGHT
PILATES CON FLEX BANDS
FULL LOWER BODY CON BANDAS & MANCUERNAS
PILATES BODY WEIGHT
PILATES PRENATAL
PILATES CON MINI BALL
PECHO & ESPALDA
ABDOMEN CON FIT BALL
PILATES CON FITNESS BALL
FULL LOWER BODY
DESARROLLO DE FUERZA
AUTO LIBERACIÓN CON FOAM ROLLER
MOVILIDAD MATUTINA
FULL UPPER BODY
PILATES CON FLEX BANDS
HOMBRO, BICEPS & TRICEPS CON MANCUERNA
ABS & CORE
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
DESARROLLO DE FUERZA
ISQUIOTIBIALES Y GLUTEO
LOWER BODY
UPPER BODY CON MANCUERNAS
PILATES MAT
ABDOMEN EN 15 MIN.
CARDIO 25 MIN.
ISQUIOTIBIALES & GLUTEO
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
HOMBRO, BICEPS & TRICEPS CON MANCUERNA
PILATES MAT CON MANCUERNAS
ABS & CORE SIN PARAR
CARDIO TABATA
PILATES MAT CON MANCUERNAS
DESARROLLO DE FUERZA
ISQUIOTIBIALES & GLUTEO
PECHO & ESPALDA
CUADRICEPS & PANTORRILLA
ESTIRAMIENTO PROFUNDO
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
PILATES MAT
DESARROLLO DE FUERZA
ESPALDA & PECHO
CARDIO
ESTIRAMIENTO PROFUNDO
DESARROLLO DE FUERZA
CUADRICEPS & PANTORRILLA
DESARROLLO DE FUERZA
ISQUIOTIBIALES & GLUTEO
